5款食物帮你过冬 让你冬天暖暖的!

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2018-05-20

5款食物帮你过冬 让你冬天暖暖的!

  目前,东城工商分局已对当事人进行立案调查,案件正在进一步办理中。  记者:但那时候内心会不会安全一点?  刘传健:对,安全多了。

柳州市雀儿山公园管理处游客服务中心讲解员黄永鸿介绍,景区刚刚翻新了15座公厕,新建的两座公厕也将在年底完工。应该清楚地看到,近年来随着邪教活动空间被我有效挤压,在生存日艰的情况下,邪教也在争夺阵地,乘隙而入,猖獗活动,针对不谙世事的未成年人举办极具诱惑力的各类活动,伺机拉拢学生入教,实施洗脑毒害。

常务理事会会议由主席或主席委托的副主席主持,每年举行一次,听取审议书记处的工作报告。  梁士伦表示,进入“十三五”,中山将先进制造业和战略性新兴产业列为重点发展产业,着力引进和培育一批高新技术企业,传统制造业和产业集群转型升级步伐将进一步加快,“低门槛”“低利润”的传统发展模式将逐步被淘汰。

没带遮阳伞的市民在太阳底下无处可躲江南都市报全媒体实习记者杨高辉摄据气象资料统计,15~17日全省分别有46个、65个、42个县(市、区)最高气温超过35℃,16日单日35℃以上和37℃以上县(市、区)数量、单站极端最高气温均创我省历年来5月上中旬新高。一些科研团队中也出现了专门从事科学数据管理和应用的人员,负责科学数据的收集、整理和分析等。

5款食物帮你过冬 让你冬天暖暖的!

网络配图  冬季已经来临,温度越来越低,是不是时刻都觉得自己会被冻住?不过,法国健康杂志《TOPSANTE》告诉你,有些食物可以让人感到暖暖的噢。有没有很好奇呢?掏出小本本跟随营养师拉斐尔·格鲁曼(Rapha?lGruman)来认识认识这些食物吧。

  葡萄干  因为饥饿或疲惫而感到寒冷怎么办?少量葡萄干(或果干,如杏干、梨干、桃干等)能为人体提供高糖,这些糖可以迅速燃烧并快速释放能量。

加之富含纤维及其抗氧化性,这些果干比巧克力棒更健康!  生姜  其活性成分姜酚有助于激活生热作用(人体组织产生热量),将它去皮,磨碎,加入到美味的汤品或是热菜中。

同时,辣椒与其活性物质辣椒素,以及黑胡椒与胡椒碱都具有相同的效果。

但要小心:如果你有胃病,最好不要食用它们。

  椰子油  椰子油与其他油不同,并不会优先作为能量储存在人体内,而是会提供能够立即转化成能量的中链甘油三酯。研究表明,在3餐中食用5至10克椰子油,机体的生热作用能提高5%。

  沙丁鱼  沙丁鱼提供了大量的ω-3脂肪酸,可快速转化为能量及蛋白质。

分解蛋白质需要身体各个机能的工作,从而提高生热作用。

同时,小牛肉、兔子肉等食物也具有同样的功效。

  热饮  适量饮用绿茶和咖啡可以略微增加人体产生的热量。

但不要饮用过度,这会造成心跳过速或失眠!如果对咖啡因或酒精敏感,那么加入一点蜂蜜和新鲜的生姜可以缓和反应。

原标题:严寒来袭法媒推荐5款御寒食品帮你过冬。